El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 5 meses 26 días
Развитие силы, гибкости и выносливости
Хочу освоить данные силовые элементы, корректно их выполнять и свободно находиться в них определенное количество времени
Criterio del fin
Чатуранга дандасана, маюрасана, отжимания, навасана
-
Поза павлина: 15 секунд
-
10 с согнутыми ногами
-
10 секунд павлина
-
-
Отжимания: 20 отжиманий
-
6 отжиманий
-
15 отжиманий
-
-
Чатуранга: 1.5 минуты
-
Правильная техника + 30 секунд
-
1 минуты
-
-
Уголок: 15 секунд
-
Лоласана: 15 секунд
-
Уголок: 10 секунд
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
