1

2

3

4

1

2

3

4

20 травня 2017

Детально Стисло

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 7 років 29 днів

Спорт та Фітнес

Развитие силы, гибкости и выносливости

Хочу освоить данные силовые элементы, корректно их выполнять и свободно находиться в них определенное количество времени

Критерій завершення

Чатуранга дандасана, маюрасана, отжимания, навасана

Поза павлина: 15 секунд
1. 10 с согнутыми ногами
2. 10 секунд павлина
Отжимания: 20 отжиманий
1. 6 отжиманий
2. 15 отжиманий
Чатуранга: 1.5 минуты
1. Правильная техника + 30 секунд
2. 1 минуты
Уголок: 15 секунд
1. Лоласана: 15 секунд
2. Уголок: 10 секунд

667
20 травня 2017, 08:33

Мета у складі групи

Йога

286
участників
404
цілі