Каждый день делать растяжку

Эта цель напрямую связана с целью "Научиться хорошо драться". Растяжка очень важна для ударов ногами.

Плюс ко всему, я всю жизнь был деревянным. Даже трудно сказать, что "шпагат плохой". Такое ощущение, что у меня ноги двигаются только при ходьбе вперед-назад, с другими направлениями проблемы