bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • сб

    03

    Провал через 12 дней

  • вс

    04

    Провал

  • пт

    09

    Провал через 4 дня

  • сб

    08

    Провал через 28 дней

  • вс

    09

    Провал

  • пн

    10

    Провал

  • вт

    11

    Провал

  • ср

    12

    Провал

  • чт

    13

    Провал

  • пт

    14

    Провал

  • сб

    29

    Провал

  • вт

    01

    Провал через 1 день

  • пн

    07

    Провал через 1 день

  • вт

    08

  • ср

    09

  • чт

    10

  • пт

    11

  • сб

    12

  • вс

    13

  • пн

    14

  • вт

    15

  • ср

    16

  • чт

    17

  • пт

    18

  • сб

    19

  • вс

    20

  • пн

    21

  • вт

    22

  • ср

    23

  • чт

    24

  • пт

    25

  • сб

    26

  • вс

    27

  • пн

    28

Автор цели

Захар Курносов

Россия

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Спорт и Фитнес

Каждый день делать растяжку

Эта цель напрямую связана с целью "Научиться хорошо драться". Растяжка очень важна для ударов ногами.

Плюс ко всему, я всю жизнь был деревянным. Даже трудно сказать, что "шпагат плохой". Такое ощущение, что у меня ноги двигаются только при ходьбе вперед-назад, с другими направлениями проблемы

 Критерий завершения

90 дней подряд делаю растяжку

 Личные ресурсы

время, желание, связано с другой целью

 Экологичность цели

Растяжка повышает тонус мышц

  • 1331
  • 21 мая 2017, 13:41

Цель состоит в группе

Развиваем гибкость

  • 359

    участников

  • 410

    целей
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Командная
цель

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель