bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • Сб

    03

    Провал через 12 днів

  • Нд

    04

    Провал

  • Пт

    09

    Провал через 4 дня

  • Сб

    08

    Провал через 28 днів

  • Нд

    09

    Провал

  • Пн

    10

    Провал

  • Вт

    11

    Провал

  • Ср

    12

    Провал

  • Чт

    13

    Провал

  • Пт

    14

    Провал

  • Сб

    29

    Провал

  • Вт

    01

    Провал через 1 день

  • Пн

    07

    Провал через 1 день

  • Вт

    08

  • Ср

    09

  • Чт

    10

  • Пт

    11

  • Сб

    12

  • Нд

    13

  • Пн

    14

  • Вт

    15

  • Ср

    16

  • Чт

    17

  • Пт

    18

  • Сб

    19

  • Нд

    20

  • Пн

    21

  • Вт

    22

  • Ср

    23

  • Чт

    24

  • Пт

    25

  • Сб

    26

  • Нд

    27

  • Пн

    28

Автор мети

Захар Курносов

Росія

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Спорт та Фітнес

Каждый день делать растяжку

Эта цель напрямую связана с целью "Научиться хорошо драться". Растяжка очень важна для ударов ногами.

Плюс ко всему, я всю жизнь был деревянным. Даже трудно сказать, что "шпагат плохой". Такое ощущение, что у меня ноги двигаются только при ходьбе вперед-назад, с другими направлениями проблемы

 Критерій завершення

90 дней подряд делаю растяжку

 Особисті ресурси

время, желание, связано с другой целью

 Екологічність мети

Растяжка повышает тонус мышц

  • 1330
  • 21 травня 2017, 13:41


Мета у складі групи

Развиваем гибкость

  • 359

    участників

  • 410

    цілей
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Командна
мета

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель