1

Step 1

Боковая планка (Васиштхасана) с вытянутой в сторону ногой. Удержание 1 минута

2

Step 2

Лодочка. Удержание 1 минута 30 сек

3

Step 3

Падший ангел. Удержание 10 секунд

4

Step 4

Поза змеи с вытянутыми руками и ногами. Удержание 1 минута

1

Step 1

Боковая планка (Васиштхасана) с вытянутой в сторону ногой. Удержание 1 минута

2

Step 2

Лодочка. Удержание 1 минута 30 сек

3

Step 3

Падший ангел. Удержание 10 секунд

4

Step 4

Поза змеи с вытянутыми руками и ногами. Удержание 1 минута

21 May 2017

Goal abandoned

The author does not write in the goal 6 years 11 months 26 days

General

I'm Strong - Season 2

«Тело сокрушено и разломано в своем элементарном построении, но вновь собрано и гармонически связано в высшее единство. Это телесное единство в человеке, дышащее ритмом и удивительной согласованностью, и создает какую-то особенную внутреннюю атмосферу трудового настроения… Иной мастер отходит от станка с сознанием глубокой удовлетворенности. Он что-то развинтил, составил, приладил и свинтил. Мертвая, погибшая вещь в его руках наполнилась смыслом и содержанием. И он чувствует себя творцом, посылающим в мир новую ценность. Такое чувство должно переполнить его ликованием. Трудовое ликование является именно тем ликованием, которое доступно лишь творческому духу. Человек что-то сделал, что-то сфабриковал, душа его налилась весельем и радостью. То же самое происходит и с Мастером тела, вышедшим на улицу из тренировочного зала, и притом в степени особенно высокой. Он не посторонюю какую-то вещь сломал и сложил, а сломал и сложил свой собственный телесный покров, перепаял его части, распределил и разместил по-новому составляющие его элементы. Душа получила новые просветы и пути для проявления во внешнем мире скрытых в ней золотых фондов»

Цель данного проекта развить силовые возможности тела, побочные эффекты от этой цели: крепкое и здоровое тело, атлетичная фигура, дисциплинированный разум.

В течение 5 недель каждый участник будет достигать 4 личные силовые цели, которые он избрал. После того, как Вы подтвердите свое участие, наставник пригласит Вас в закрытую цель, где находятся более 40 силовых элементов с описанием и техникой выполнения, далее участник выписывает те элементы, которые он бы хотел освоить, согласует все с наставником и отправляется в силовое путешествие!

  1. Боковая планка (Васиштхасана) с вытянутой в сторону ногой. Удержание 1 минута

    1. Боковая планка: удержание 1 минута

    2. Боковая планка с вытянутой в сторону ногой: удержание 30 секунд

  2. Лодочка. Удержание 1 минута 30 сек

    1. Лодочка. Удержание 10 секунд

    2. Лодочка. Удержание 30 секунд

  3. Падший ангел. Удержание 10 секунд

    1. Падший ангел. Изучение. Попытки

    2. Падший ангел. Удержание 5 секунд

  4. Поза змеи с вытянутыми руками и ногами. Удержание 1 минута

    1. Поза змеи с вытянутыми руками. Удержание 30 секунд

    2. Поза змеи с вытянутыми руками и ногами. Удержание 30 секунд

  • 766
  • 21 May 2017, 15:06
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?