Здоров'я
Утренний Комплекс "100 дней"
1. Ранний подъем:
пн-пт --- 07:00
сб-вс --- 09:00
2. Разминка.
3. Энергетическая гимнастика.
4. Утренняя пробежка.
5. По программе 100-дневного воркаута.
6. Контрастный душ.
Критерій завершення
Выжил 100 дней
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
