Здоров'я
Ложиться спать до 24-00
Последние пару месяцев у меня ужасно сбит график сна. В один день я могу лечь в 6 утра, в другой в 8 утра, иногда бывало что ложился в 4. Меня это не очень устраивало, я себя плохо чувствую из-за такого сна. Последние недели я уже более менее стал засыпать до 2 часов ночи. А последние 2-4 дня где-то около 24-00 уже засыпал, и хочу сделать себе вызов ложиться так на протяжении нескольких недель. Посмотрим, что изменится.
Особисті ресурси
Я считаю правильный сон улучшит мое здоровье.
Екологічність мети
Я хочу стать лучше, избавиться от тупых привычек.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
