Sport & Fitness
Планка 5 минут
Сейчас стою 1 мин 30 сек. Каждый день буду прибавлять по 5 сек.
Каждые 7 дней буду себя замерять.
Сейчас Ог 89, От 70, Об 94, Вес 59,5
Goal Accomplishment Criteria
Стою в планке 5 минут
Personal resources
Желание
Goal ecological compatibility
Подкачаю пресс. Буду в хорошем тонусе
-
1 минута +
1 мин 30 сек1 мин 35 сек1 мин 40 сек1 мин 45 сек1 мин 50 сек1 мин 55 сек
-
2 минуты +
2 мин 00 сек2 мин 05 сек2 мин 10 сек2 мин 15 сек2 мин 20 сек2 мин 25 сек2 мин 30 сек2 мин 35 сек2 мин 40 сек2 мин 45 сек2 мин 50 сек2 мин 55 сек
-
3 минуты +
3 мин 00 сек3 мин 05 сек3 мин 10 сек3 мин 15 сек3 мин 20 сек3 мин 25 сек3 мин 30 сек3 мин 35 сек3 мин 40 сек3 мин 45 сек3 мин 50 сек3 мин 55 сек
-
4 минуты +
4 мин 00 сек4 мин 05 сек4 мин 10 сек4 мин 15 сек4 мин 20 сек4 мин 25 сек4 мин 30 сек4 мин 35 сек4 мин 40 сек4 мин 45 сек4 мин 50 сек4 мин 55 сек
-
5 минут!
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
