Deporte y Fitness
Планка 5 минут
Сейчас стою 1 мин 30 сек. Каждый день буду прибавлять по 5 сек.
Каждые 7 дней буду себя замерять.
Сейчас Ог 89, От 70, Об 94, Вес 59,5
Criterio del fin
Стою в планке 5 минут
Recursos personales
Желание
Lo ecológico del objetivo
Подкачаю пресс. Буду в хорошем тонусе
-
1 минута +
1 мин 30 сек1 мин 35 сек1 мин 40 сек1 мин 45 сек1 мин 50 сек1 мин 55 сек
-
2 минуты +
2 мин 00 сек2 мин 05 сек2 мин 10 сек2 мин 15 сек2 мин 20 сек2 мин 25 сек2 мин 30 сек2 мин 35 сек2 мин 40 сек2 мин 45 сек2 мин 50 сек2 мин 55 сек
-
3 минуты +
3 мин 00 сек3 мин 05 сек3 мин 10 сек3 мин 15 сек3 мин 20 сек3 мин 25 сек3 мин 30 сек3 мин 35 сек3 мин 40 сек3 мин 45 сек3 мин 50 сек3 мин 55 сек
-
4 минуты +
4 мин 00 сек4 мин 05 сек4 мин 10 сек4 мин 15 сек4 мин 20 сек4 мин 25 сек4 мин 30 сек4 мин 35 сек4 мин 40 сек4 мин 45 сек4 мин 50 сек4 мин 55 сек
-
5 минут!
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
