1

Step 1

Поза балансирующего воина [Вирабхадрасана]: удержание 60 секунд

2

Step 2

Поза Дерева [Врикшасана]: баланс с закрытыми глазами 60 секунд

3

Step 3

Поза Мистического Орла [Гарудасана]: свободное удержание позы 120 секунд с закрытыми глазами

4

Step 4

Поза полумесяца [Ардха Чандрасана]: удержание 120 секунд

1

Step 1

Поза балансирующего воина [Вирабхадрасана]: удержание 60 секунд

2

Step 2

Поза Дерева [Врикшасана]: баланс с закрытыми глазами 60 секунд

3

Step 3

Поза Мистического Орла [Гарудасана]: свободное удержание позы 120 секунд с закрытыми глазами

4

Step 4

Поза полумесяца [Ардха Чандрасана]: удержание 120 секунд

25 May 2017 31 August 2017
Goal completed 27 August 2017

Goal author

Сергей

Russia, Калининград

38 years old

General

◈ King Of Balance - Season 2

Природа заложила внутрь человека стремление к балансу. Каждый из нас каждую секунду стремится к балансу на уровне тела, ума и духа! Данный проект помогает обрести такой баланс с помощью различных физических элементов! Некоторые из этих элементов, были придуманы еще в далекие времена древними мудрецами для совершенствования своего тела и духа, другие возникали впоследствии и обогащали арсенал используемых элементов! В этом проекте вас ждут свыше 30 элементов, которые развивают чувство баланса!

✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣

В течение 5 недель каждый участник будет достигать 4 цели на баланс, которые он выбрал. После того, как вы подтвердите свое участие в проекте, наставник пригласит вас в закрытую цель, где содержатся различные элементы на баланс с подробным описанием и видео-инструкцией. Далее участник выбирает себе 4 элемента, заполняет специальную анкету, согласует все с организатором проекта и отправляется в увлекательное путешествие!

Это игровой проект, поэтому процесс достижения целей будет интересный и увлекательный. В проекте есть валюта, которая называется балансболл. Она определяет ваш уровень развития и показатель ваших стараний.

За проект можно набрать 50 балансболлов. Они даются за:

  • Исполнение индивидуального режима, который участник согласует с наставником
  • Достижение 8 промежуточных целей (Каждая из 4 главных целей, разбивается на два этапа)
  • За достижение 4 главных цели
  • Недельные битвы с другими участниками
  • Домашние задания
  • Челленджы от наставника

На основе кол-ва балансболлов участник получает определенный уровень, который пойдет в его индивидуальный сертификат.

Рейтинг составлен на основе самых ловких персонажей комиксов.

Дэдпул - 1 уровень - 5 балансболлов

RLstzt3bP14.jpg

Веном - 2 уровень - 10 балансболлов

QccyAvvskZs.jpg

Бэтмен - 3 уровень - 15 балансболлов

xHWkC6M0N0Q.jpg

Черная Кошка - 4 уровень - 20 балансболлов

bK2SVxkHUaI.jpg

Человек-Паук - 5 уровень - 25 балансболлов

dwYuosSr2I0.jpg

Росомаха -6 уровень - 30 балансболлов

yE5qfbbh0IA.jpg

Ван Хельсинг - 7 уровень - 40 балансболлов

OcAMVYHWmyQ.jpg

Блэйд - 8 уровень - 50 балансболлов

QRnGHTnaV8Q.jpg

 Goal Accomplishment Criteria

Успешное завершение проекта

 Personal resources

Время и возможности тела )

 Goal ecological compatibility

На пути к здоровому телу и сильному духу!

  1. Поза балансирующего воина [Вирабхадрасана]: удержание 60 секунд

    1. освоение техники + фиксация 10 секунд

    2. удержание 30 секунд

  2. Поза Дерева [Врикшасана]: баланс с закрытыми глазами 60 секунд

    1. освоение техники + фиксация 10 секунд

    2. баланс с закрытыми глазами 30 секунд

  3. Поза Мистического Орла [Гарудасана]: свободное удержание позы 120 секунд с закрытыми глазами

    1. освоение техники + фиксация 10 секунд

    2. свободное удержание позы около 60 секунд с закрытыми глазами

  4. Поза полумесяца [Ардха Чандрасана]: удержание 120 секунд

    1. освоение техники + фиксация 10 секунд

    2. удержание 60 секунд

  • 1110
  • 25 May 2017, 15:36
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?