El objetivo está bloqueado
El autor del objetivo 10 noviembre 2017 bloqueó el objetivo
Deporte y Fitness
Вернуть былую спортивную форму к Новому году
Когда-то в студенчестве я подтягивался 15 раз и отжимался 50 раз. С тех пор прошло много времени, тренировки были заброшены, и форма пришла в упадок. Если сейчас не восстановлю ее и не буду поддерживать, в дальнейшем начнутся проблемы со здоровьем.
Criterio del fin
Я подтягиваюсь на перекладине 15 раз, отжимаюсь от пола в упоре лежа 50 раз, качаю пресс 50 раз, приседаю 100 раз, стою в планке 300 секунд.
Recursos personales
Время, сила воли, перекладина, пол
Lo ecológico del objetivo
Хочу иметь долгую жизнь и здоровую старость)
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
