El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 4 meses 23 días
◈ King Of Balance - Season 2
Природа заложила внутрь человека стремление к балансу. Каждый из нас каждую секунду стремится к балансу на уровне тела, ума и духа! Данный проект помогает обрести такой баланс с помощью различных физических элементов! Некоторые из этих элементов, были придуманы еще в далекие времена древними мудрецами для совершенствования своего тела и духа, другие возникали впоследствии и обогащали арсенал используемых элементов! В этом проекте вас ждут свыше 30 элементов, которые развивают чувство баланса!
✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣
В течение 5 недель каждый участник будет достигать 4 цели на баланс, которые он выбрал. После того, как вы подтвердите свое участие в проекте, наставник пригласит вас в закрытую цель, где содержатся различные элементы на баланс с подробным описанием и видео-инструкцией. Далее участник выбирает себе 4 элемента, заполняет специальную анкету, согласует все с организатором проекта и отправляется в увлекательное путешествие!
Это игровой проект, поэтому процесс достижения целей будет интересный и увлекательный. В проекте есть валюта, которая называется балансболл. Она определяет ваш уровень развития и показатель ваших стараний.
За проект можно набрать 50 балансболлов. Они даются за:
- Исполнение индивидуального режима, который участник согласует с наставником
- Достижение 8 промежуточных целей (Каждая из 4 главных целей, разбивается на два этапа)
- За достижение 4 главных цели
- Недельные битвы с другими участниками
- Домашние задания
- Челленджы от наставника
-
Поза Лошади [Ватаянасана] - удержание 1,5 минуты
1. разбор технических нюансов, удержание 30 секунд
2. удержание 1 минуту
-
Поза Фламинго - удержание 1,5 минуты
1. разбор технических нюансов, удержание 30 секунд2. удержание 1 минуту
-
Стойка на плечах [Сарвангасана] -удержание 5 минут с выпрямленными вдоль корпуса руками
1. разбор технических нюансов, удержание 2,5 минуты2. удержание 5 минут + освоение всех вариаций
-
Стойка на руках - 10 секунд без опоры
1. Освоение технических нюансов из видео + фиксация в стойке на руках у стены 1,5 минуты в двух вариантах (животом к стене и спиной к стене)
2. 2.000 подходов в стойку на руках без опоры + освоение падений
- 1602
- 27 mayo 2017, 12:44
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro