Детокс

Решила вернуться на сайт, когда почувствовала необходимость изменить некоторые аспекты своей жизни, чтобы стать лучше, добавить мотивации в свою жизнь и возможно, добавить себе энергии. Ибо в последнее время стала ощущать, что есть моменты, которые из меня ее вытягивают и порой не дают радоваться. А мне оно надо?)
Я не любитель концепции "хапнуть все и сразу и свернуть Эверест", поэтому это будут не такие уж глобальные шаги, но зато хороший старт и актуальные для меня конкретно сейчас:

1) Перестать есть сладкое (в оздоровительных целях) - можно позволять себе максимум раз в неделю, а так заменить фруктами и орехами.

2) Всегда сохранять чистоту своего места - хоть это я выполняю всегда и без цели, все равно впишу, чтобы быть еще аккуратнее, соблюдать чистоту, чтобы чистота была во всех аспектах жизни :) Регулярная уборка и выброс ненужного мусора.

3) Профильный устный экзамен по английскому в универе - интенсивная подготовка до 7 июня.

4) Перестать ( или хотя бы значительно уменьшить) впускать в голову поток мыслей, раздражения, злости о людях, которые не нравятся, бесят, вносят негатив (но с ними приходится сталкиваться из-за одного коллектива). Просто отстраниться. Это не должно забирать энергию.

5) Перестать постоянно принижать свои способности и быть слишком требовательной к себе. Впустить в свою голову мысли о том, что все что мне нужно сделать - я могу сделать, я достаточно способная и у меня все получается. Посмотреть на рез-ты. (это самое сложное для меня, но я попробую)

6) И НАКОНЕЦ! Перестань ты быть гребаным наркоманом! Смотреть ленту в инстаграме только утром и вечером, вконтакте - только если нужно ответить на сообщения, переписка. Контакт без тебя не рухнет, а все нужные новости найдут тебя сами!

7) Ну и вернем в жизнь старое правило - читать любое кол-во каждый день.

8) Речь! Да, у меня хорошая письменная речь и литературный стиль(хы, я уже воплощаю пункт 5, да), но стала переслушивать свои аудио сообщения в мессенджерах и поняла, что это кошмар! Перескакиваю с фразы на фразы, не договорив одну, куча невнятных пауз и слов паразитов в стиле "короче" и "типа" и скорость просто жесть! С этого дня я начинаю фильтровать и контролировать свой речевой поток.