1

Этап 1

Поза Мистического Орла [Гарудасана]- 2 минуты на каждую сторону (закрытые глаза)

2

Этап 2

Поза Фламинго - 15 секунд

3

Этап 3

Поза на цыпочках [Ардха Падма Падангуштхасана] - 1,5 минуты

4

Этап 4

Ширшасана - 15 секунд без опоры

1

Этап 1

Поза Мистического Орла [Гарудасана]- 2 минуты на каждую сторону (закрытые глаза)

2

Этап 2

Поза Фламинго - 15 секунд

3

Этап 3

Поза на цыпочках [Ардха Падма Падангуштхасана] - 1,5 минуты

4

Этап 4

Ширшасана - 15 секунд без опоры

28 мая 2017
Цель завершена 25 июля 2017

Автор цели

Общая

Цель к проекту King of Balance-2

Природа заложила внутрь человека стремление к балансу. Каждый из нас каждую секунду стремится к балансу на уровне тела, ума и духа! Данный проект помогает обрести такой баланс с помощью различных физических элементов! Некоторые из этих элементов, были придуманы еще в далекие времена древними мудрецами для совершенствования своего тела и духа, другие возникали впоследствии и обогащали арсенал используемых элементов! В этом проекте вас ждут свыше 30 элементов, которые развивают чувство баланса!

  1. Поза Мистического Орла [Гарудасана]- 2 минуты на каждую сторону (закрытые глаза)

    1. 1 минута

    2. 1,5 минуты

  2. Поза Фламинго - 15 секунд

    1. 5 секунд

    2. 10 секунд

  3. Поза на цыпочках [Ардха Падма Падангуштхасана] - 1,5 минуты

    1. 30 секунд

    2. 1 минута

  4. Ширшасана - 15 секунд без опоры

    1. 5 секунд

    2. 10 секунд

  • 775
  • 28 мая 2017, 20:04
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?