Цель к проекту King of Balance-2
Природа заложила внутрь человека стремление к балансу. Каждый из нас каждую секунду стремится к балансу на уровне тела, ума и духа! Данный проект помогает обрести такой баланс с помощью различных физических элементов! Некоторые из этих элементов, были придуманы еще в далекие времена древними мудрецами для совершенствования своего тела и духа, другие возникали впоследствии и обогащали арсенал используемых элементов! В этом проекте вас ждут свыше 30 элементов, которые развивают чувство баланса!
-
Поза Мистического Орла [Гарудасана]- 2 минуты на каждую сторону (закрытые глаза)
-
1 минута
-
1,5 минуты
-
-
Поза Фламинго - 15 секунд
-
5 секунд
-
10 секунд
-
-
Поза на цыпочках [Ардха Падма Падангуштхасана] - 1,5 минуты
-
30 секунд
-
1 минута
-
-
Ширшасана - 15 секунд без опоры
-
5 секунд
-
10 секунд
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
