Прогрес для змін

Вдохновляюче бачення того що дійсно хочете (ось це як буде), а не те що непогано було б мати. ЦІль, яка вдохновляє. Коли багато людей, є енергія емоцій і це допомагає.
Причини, які будуть підтримувати коли важко. Якщо я не буду займатись спортом, то не зможу ходити в походи, реалізувати всі плани, підтримати своїх дітей
Повторювати і роздумати над цим щодня. Бути одержимим цим. Притягувати події.

Підвисьте свої стандарти

я така як я про себе думаю: я весела, спортивна, повна сил, красива, розумна, начитана,

Ритуал - дія, яку робимо систематично.

Молодша, сильніша, яскравіша, мені треба енергію.

Створити класні ритуали

знайти людей з високими стандартами

Ритуали які дають гарне тіло