Прощай, кофе
Не скажу, что я прямо выпиваю большое количестве чашек в день. В среднем 1-2, но больше напрягает, что это уже настолько врезалось в привычку, что если я пропущу принятие кофеина, то начинается некая ломка: головная боль, плохое настроение, так что хотелось бы от этого избавиться. Также кофе стопорит будущие цели: урегулирование сна и похудение, следовательно, постараюсь избавиться от этой вредной привычки.
Критерий завершения
Ни разу не выпить кофе в течении 30 дней
Дневник цели
День 2.
Вот сегодня уже тяжелее, постоянно хотелось спать и болела голова, но всё ещё держусь.
День 1.
Всё оказалось не так уж плохо. Пару раз хотелось сильно спать, как раз когда я обычно пила кофе. Когда было совсем тяжко, выпила чашку с шиповником, сразу же стало легче, так что иногда буду прибегать к этому средству. В целом потихоньку движемся к цели.
