Мониторинг своей деятельности в течении шести дней
Чтобы попытаться что-то поменять, необходимо разобраться со временем или хотя бы понять из чего состоит повседневная жизнь и уже потом от этого отталкиваться. Для отслеживания деятельности на компьютере воспользуюсь приложение Motivate clock, а в остальное время обычной тетрадью.
Критерий завершения
Отследить свою деятельность в течении шести дней и составить план по улучшению ситуации
-
30.05
-
31.05
-
01.06
-
02.06
-
03.06
-
04.06
Вывод
В целом не вижу уже особого смысла продолжать мониторить ещё один день, так как в целом общая картина мне уже понятна. Слишком много времени теряется непосредственно в интернете + некоторые дела, которые затягиваются на более длительное время, чем они на самом деле требуют. В связи с этим уже создам цель непосредственно для 04.06, когда постараюсь по максимуму составить условия для оптимизации своей работы и времени в целом.
Дневник цели
День 5.
Бодрствование 7:00-22:00. Итого 15 часов.За компьютером 6,5 часа (2,5 работа, 4 интернет). 30 мин дорога туда/обратно на подработку + 6,5 часов подработка + 1,5 часа домашние дела/банные процедуры.
День 3 .
Бодрствование 7:00-23:30. Итого 16,5 часов.За компьютером 4,5 часа (3 работа, 1,5 интернет). 4 часа дорога туда/обратно на тренировку/подработку + 1 час тренировка + 5 часов подработка + 2 часа домашние дела/банные процедуры
День 4.
Бодрствование 6:30-23:30. Итого 17 часов. За компьютером 9 часов (6 часов работа, 3 час интернет), дорога туда/обратно на подработку 30 мин, подработка 5,5 часа + 2 часа на домашние дела/банные процедуры
День 2.
Бодрствование 8:00-0:30, итого 16, 5 часов. За компьютером 9 часов (5 работа и 4 интернет). 2,5 часа дорога туда\обратно на тренировку + 1 час на тренировку + 3,5 часа на готовку/домашние дела/банные процедуры
День 1
Итак, подъём в 6:30 и до 22:00, таким образом у меня в запасе было 15,5 часа. За компьютером было проведено 10 часов, из которых 6 - работа и 4 - интернет (вот и часть потерянного времени). 2,5 часа домашние дела + банные процедуры, 2 часа на дорогу туда/обратно на тренировку + магазин, 1 час тренировка, 0,5 часа на поход в магазин.
