Делать растяжку каждый день перед сном

Знаю то чувство, когда знатно растягиваешь мышцы) А особенно если перед сном и после ванны, ммм! Каждодневные проблемы куда-то уходят далеко далеко, мысли приходят в порядок, а разум становится чистым) Засыпается после растяжки очень сладко и крепко) Да и гибкость и эластичность мышц ещё никому не мешала) В общем одни плюсы, да и затраты по времени минимальны)