General
Исправить осанку
От офисной работы нарушилась осанка. Недавно начал ходить на занятия по айкуне - система упражнений для укрепления мышц позвоночника. Раньше не получалось и 10 минут сидеть прямо. После трех занятий держу спину , но приходится специально обращать на это внимание. Осталось выработать привычку садится прямо дома, на работе.
Буду обращать внимание на то, как сижу, в течение 30 дней и вырабатывать привычку сидеть прямо.
Занятие по айкуне планирую посещать два раза в неделю в течение 3 месяцев.
Recursos personales
Время, деньги
Lo ecológico del objetivo
Правильная осанка поможет быть в хорошем настроении.
- 975
- 31 mayo 2017, 19:55
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro