1

Этап 1

Контролировать сахар

2

Этап 2

Кушать, когда испытываю чувство голода.

3

Этап 3

Тщательно пережовывать пищу

4

Этап 4

Кушать осозновая, что кушаю, а не набегу

1

Этап 1

Контролировать сахар

2

Этап 2

Кушать, когда испытываю чувство голода.

3

Этап 3

Тщательно пережовывать пищу

4

Этап 4

Кушать осозновая, что кушаю, а не набегу

31 мая 2017

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 4 месяца 5 дней

Автор цели

Здоровье

Гармоничное питание

Думаю наступил критический момент. Пора уже отказаться от вредных сахаров, жиров и белых булок. Не то, что бы их было много в моей жизни, но пора поднять экологию на новый уровень.

Я проживу эти 100 не сладких дней, такова была начальная цель, но через 2 недели стало ясно: я не привязана к сахару. Могу есть - могу не есть, толком рацион не меняется. За одно нашла для себя несколько вкусных блюд в которые кроме фруктов добавлять ни чего не нужно. Я хочу найти серединный гармоничный путь в питании, при котором я буду чувствовать себя легкой, но без дефицита.

 Критерий завершения

Приду к сбалансированному питанию.

  1. Контролировать сахар

  2. Кушать, когда испытываю чувство голода.

  3. Тщательно пережовывать пищу

  4. Кушать осозновая, что кушаю, а не набегу

  • 1360
  • 31 мая 2017, 22:08
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?