Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 4 месяца 5 дней
Здоровье
Гармоничное питание
Думаю наступил критический момент. Пора уже отказаться от вредных сахаров, жиров и белых булок. Не то, что бы их было много в моей жизни, но пора поднять экологию на новый уровень.
Я проживу эти 100 не сладких дней, такова была начальная цель, но через 2 недели стало ясно: я не привязана к сахару. Могу есть - могу не есть, толком рацион не меняется. За одно нашла для себя несколько вкусных блюд в которые кроме фруктов добавлять ни чего не нужно. Я хочу найти серединный гармоничный путь в питании, при котором я буду чувствовать себя легкой, но без дефицита.
Критерий завершения
Приду к сбалансированному питанию.
-
Контролировать сахар
-
Кушать, когда испытываю чувство голода.
-
Тщательно пережовывать пищу
-
Кушать осозновая, что кушаю, а не набегу
- 1360
- 31 мая 2017, 22:08
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением