1

Etapa 1

Контролировать сахар

2

Etapa 2

Кушать, когда испытываю чувство голода.

3

Etapa 3

Тщательно пережовывать пищу

4

Etapa 4

Кушать осозновая, что кушаю, а не набегу

1

Etapa 1

Контролировать сахар

2

Etapa 2

Кушать, когда испытываю чувство голода.

3

Etapa 3

Тщательно пережовывать пищу

4

Etapa 4

Кушать осозновая, что кушаю, а не набегу

31 mayo 2017

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 4 meses 25 días

Autor del objetivo

Алена

Rusia, Санкт-Петербург

7 año / año / año

Salud

Гармоничное питание

Думаю наступил критический момент. Пора уже отказаться от вредных сахаров, жиров и белых булок. Не то, что бы их было много в моей жизни, но пора поднять экологию на новый уровень.

Я проживу эти 100 не сладких дней, такова была начальная цель, но через 2 недели стало ясно: я не привязана к сахару. Могу есть - могу не есть, толком рацион не меняется. За одно нашла для себя несколько вкусных блюд в которые кроме фруктов добавлять ни чего не нужно. Я хочу найти серединный гармоничный путь в питании, при котором я буду чувствовать себя легкой, но без дефицита.

 Criterio del fin

Приду к сбалансированному питанию.

  1. Контролировать сахар

  2. Кушать, когда испытываю чувство голода.

  3. Тщательно пережовывать пищу

  4. Кушать осозновая, что кушаю, а не набегу

  • 1386
  • 31 mayo 2017, 22:08
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?