1

Етап 1

Контролировать сахар

2

Етап 2

Кушать, когда испытываю чувство голода.

3

Етап 3

Тщательно пережовывать пищу

4

Етап 4

Кушать осозновая, что кушаю, а не набегу

1

Етап 1

Контролировать сахар

2

Етап 2

Кушать, когда испытываю чувство голода.

3

Етап 3

Тщательно пережовывать пищу

4

Етап 4

Кушать осозновая, что кушаю, а не набегу

31 травня 2017

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 7 років 4 месяця 25 днів

Автор мети

Алена

Росія, Санкт-Петербург

7 Рік / року / років

Здоров'я

Гармоничное питание

Думаю наступил критический момент. Пора уже отказаться от вредных сахаров, жиров и белых булок. Не то, что бы их было много в моей жизни, но пора поднять экологию на новый уровень.

Я проживу эти 100 не сладких дней, такова была начальная цель, но через 2 недели стало ясно: я не привязана к сахару. Могу есть - могу не есть, толком рацион не меняется. За одно нашла для себя несколько вкусных блюд в которые кроме фруктов добавлять ни чего не нужно. Я хочу найти серединный гармоничный путь в питании, при котором я буду чувствовать себя легкой, но без дефицита.

 Критерій завершення

Приду к сбалансированному питанию.

  1. Контролировать сахар

  2. Кушать, когда испытываю чувство голода.

  3. Тщательно пережовывать пищу

  4. Кушать осозновая, что кушаю, а не набегу

  • 1389
  • 31 травня 2017, 22:08

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?