Медитация на свадхистана чакру

Вторая чакра, СВАДХИСТАНА. Ее цвет оранжевый. Она находится в районе брюшной полости, на четыре пальца ниже пупка. В ее власти: сексуальное наслаждение, эмоции, желания и удовольствия.

Звук чакры «ВАМ». Это биджа-мантра второй чакры — переложенная в звук вибрация, которая активизирует энергию свадхистаны.

Буду делать ее перед сном в течении 10-30 минут (в зависимости от ощущений). Выполнять медитацию буду в Бхуджангасане - позе кобры (асана, которая способствует раскрытию и лучшей проработки этой чакры)

Также буду использовать визуализацию светящегося оранжевого шара в области низа живота.

Сначала шар по часовой стрелке будет собирать весь негатив, как магнит. Или точнее как сборщик грязной воды) Наполняться грязным цветом.

Далее избавлюсь от этой грязной воды - шар быстро крутиться уже против часовой стрелки и выбрасывает из себя всю грязную воду за мои пределы, подальше. Все в землю уходит, впитывается. Шар крутится как барабан у стиральной машины.

Потом шар снова вращается по часовой стрелки и набирает в себя уже чистую воду. Как губка впитывает. Буду представлять,что стою посреди реки или водопада и собираю воду оттуда.

Шар становиться ярче и горячее. Огонь одним словом. Разносится тепло по всему телу.