30 Ранних подъемов

Почему 30?

Летом, 5 июля я улетаю в другой город. Меняется режим и много чего меняется, по этому к этому времени хочу осуществить всего 30 подъемов (для начала). Буду постепенно вырабатывать у себя привычку.

Статистика:

Цепочка просыпаний: 3
Всего просыпаний: 6

.

Дополнение:

К сожалению я вынужден отклониться от курса и уйти из групповой цели по точно такой же привычке. Это здорово, заниматься со всеми, но это "нагружает" новостную ленту не нужной информацией, а "лайки" меня не интересуют особо (я сюда целей пришел добиваться), по этому делаю эту цель индивидуальной.

О цели:

Хорошо о моей мотивации цели расскажет видео:

Хочу точно так же научиться ложиться во время, просыпаться во время.

Условия выполнения цели:

Обязательно:

• Просыпаться до 6:00
• Писать сюда сообщение

Желательно:

• Засыпать не позднее 22:00
• Откладывать все важные дела в 21:00 на завтрашний день
• Читать перед сном (или заниматься сонной гимнастикой)
• В сообщение вкладывать мысль с утра