bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • Sat

    10

    Провал через 6 days

  • Sun

    11

    Провал

  • Mon

    12

    Провал

  • Tue

    13

    Провал

  • Wed

    14

    Провал

  • Thu

    15

    Провал

  • Fri

    16

    Провал

  • Sat

    17

    Провал

  • Sun

    18

    Провал

  • Mon

    19

    Провал

  • Tue

    20

  • Wed

    21

  • Thu

    22

  • Fri

    23

  • Sat

    24

  • Sun

    25

  • Mon

    26

  • Tue

    27

  • Wed

    28

  • Thu

    29

  • Fri

    30

  • Sat

    01

  • Sun

    02

  • Mon

    03

  • Tue

    04

  • Wed

    05

  • Thu

    06

  • Fri

    07

  • Sat

    08

  • Sun

    09

  • Mon

    10

  • Tue

    11

  • Wed

    12

  • Thu

    13

  • Fri

    14

  • Sat

    15

  • Sun

    16

  • Mon

    17

  • Tue

    18

  • Wed

    19

  • Thu

    20

  • Fri

    21

  • Sat

    22

  • Sun

    23

  • Mon

    24

  • Tue

    25

  • Wed

    26

  • Thu

    27

  • Fri

    28

  • Sat

    29

  • Sun

    30

  • Mon

    31

  • Tue

    01

  • Wed

    02

  • Thu

    03

  • Fri

    04

  • Sat

    05

  • Sun

    06

  • Mon

    07

  • Tue

    08

  • Wed

    09

  • Thu

    10

  • Fri

    11

  • Sat

    12

  • Sun

    13

  • Mon

    14

  • Tue

    15

  • Wed

    16

  • Thu

    17

  • Fri

    18

  • Sat

    19

  • Sun

    20

  • Mon

    21

  • Tue

    22

  • Wed

    23

  • Thu

    24

  • Fri

    25

  • Sat

    26

  • Sun

    27

  • Mon

    28

  • Tue

    29

  • Wed

    30

  • Thu

    31

  • Fri

    01

  • Sat

    02

  • Sun

    03

  • Mon

    04

  • Tue

    05

  • Wed

    06

  • Thu

    07

  • Fri

    08

  • Sat

    09

  • Sun

    10

  • Mon

    11

  • Tue

    12

  • Wed

    13

  • Thu

    14

  • Fri

    15

  • Sat

    16

  • Sun

    17

Goal author

Twoogi

Russia

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

Повышение физической подготовки

Хочу улучшить физическую подготовку - развить выносливость, увеличить долю мышц, улучшить гибкость. В общем, стать быстрее и сильнее)

 Goal Accomplishment Criteria

25-30 отжиманий, 10 подтягиваний, норм пресс

 Goal ecological compatibility

Для улучшения самочувствия, выносливости, ОФП

  • 661
  • 04 June 2017, 07:41

The goal is in the group

Фитнес и тренировки

  • 1983

    members

  • 2541

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder