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Повышение физической подготовки

Хочу улучшить физическую подготовку - развить выносливость, увеличить долю мышц, улучшить гибкость. В общем, стать быстрее и сильнее)

 Criterio del fin

25-30 отжиманий, 10 подтягиваний, норм пресс

 Lo ecológico del objetivo

Для улучшения самочувствия, выносливости, ОФП

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  • 04 junio 2017, 07:41

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