1

Этап 1

1. Принимаем только душ.

2

Этап 2

2. постепенно переходим теплый душ.

3

Этап 3

3. уменьшаем температуру воды.

4

Этап 4

4. моемся холодной водой.

5

Этап 5

5.Обливаемся ледяной водой.

1

Этап 1

1. Принимаем только душ.

2

Этап 2

2. постепенно переходим теплый душ.

3

Этап 3

3. уменьшаем температуру воды.

4

Этап 4

4. моемся холодной водой.

5

Этап 5

5.Обливаемся ледяной водой.

04 июня 2017

Автор цели

Здоровье

Закаляться в до конца года.

Прошлую цель забросил по ряду причин.

Решил вернутся к ней.

1. Принимаем только душ.

2. постепенно переходим теплый душ.

3. уменьшаем температуру воды.

4. моемся холодной водой.

5.Обливаемся ледяной водой.

 Критерий завершения

Искупаться в проруби на крещенские морозы.

  1. 1. Принимаем только душ.

  2. 2. постепенно переходим теплый душ.

  3. 3. уменьшаем температуру воды.

  4. 4. моемся холодной водой.

  5. 5.Обливаемся ледяной водой.

  • 782
  • 04 июня 2017, 20:19
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?