Здоровье
Закаляться в до конца года.
Прошлую цель забросил по ряду причин.
Решил вернутся к ней.
1. Принимаем только душ.
2. постепенно переходим теплый душ.
3. уменьшаем температуру воды.
4. моемся холодной водой.
5.Обливаемся ледяной водой.
Критерий завершения
Искупаться в проруби на крещенские морозы.
-
1. Принимаем только душ.
-
2. постепенно переходим теплый душ.
-
3. уменьшаем температуру воды.
-
4. моемся холодной водой.
-
5.Обливаемся ледяной водой.
- 782
- 04 июня 2017, 20:19
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением