Спорт и Фитнес

Beginner Yoga Challenge

31-дневный курс по йоге для начинающих и продолжающих практиков!

Данный курс составлен опытнейшим тренером по йоге - Кино!

Если вы не знаете с чего начать, что такое йога и с чем ее едят, этот курс специально для вас! Здесь будет вся важная информация, которая необходима тому, кто начинает свои первые шаги в йоге!

Ежедневно мы будем разбирать один элемент (раздел), вы будете повторять за Кино по видео, после чего отписываться в своем дневнике цели. Я буду давать вам интересный текстовый материал по изучаемому элементу, вы узнаете физический, энергетический и психологический аспект каждой асаны! Куратор проекта будет проверять ваши асаны на правильность исполнения и помогать вам с возникающими вопросами!

 Критерий завершения

Занимаюсь йогой каждый день

  • 809
  • 05 июня 2017, 16:46

Цель состоит в группе

Йога

  • 289

    участников
  • 407

    целей

Дневник цели

10день

Сегодня последний день критических дней. Наверно сегодня уже можно заниматься или вот лучше подождать до завтра? Буду смотреть по состоянию. Позу "Собака мордой вниз" сделала, а вот к планке пока не приступала

Наталья14.06.2017

В учебных материалах наставник скинул пост касательно занятий в менструации. Почитайте, много полезного

Татьяна14.06.2017

В принципе если внешне ничего не беспокоит, то уже можно.

спасибо большое! наверно уже с завтрашнего дня начну

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Ra Vladimir
Татьяна
Екатерина Карпович
Татьяна
Екатерина Карпович