Здоров'я
Создание режима для сна
Случайно вспомнил про этот сайт, который нашёл ещё в 2013-ом году. Решил вместе с ним вырабатывать привычку к режиму, чтобы ложиться и вставать примерно в одно и то же время.
Если справлюсь с этим, то возможно перейду на другие цели.
Критерій завершення
В течении 21-ого дня ложиться в 2-3 часа ночи, а вставать в 10-11 дня
Особисті ресурси
Воля (нет)
Екологічність мети
Давно надоело иметь постоянно смещающийся режим, включающий в себя дни без сна, или сам процесс сна длинною в 16,5 часов.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
