Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 6 месяцев 14 дней
Перейти к интуитивному питанию и расстаться с расстройствами пищевого поведения.
Описывать уже не надо))
Критерий завершения
Я перестала переедать.
-
Шкала голода
Распечатать шкалу голода и стараться питаться по ней
-
Мотивационный список
Зачем мне нужно похудеть?))
-
Пищевой дневник
Вести пищевой дневник непрерывно 21 день
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
