1

Этап 1

Шкала голода

2

Этап 2

Мотивационный список

07 июня—07 июня

3

Этап 3

Пищевой дневник

06 августа—06 августа

1

Этап 1

Шкала голода

2

Этап 2

Мотивационный список

07 июня—07 июня

3

Этап 3

Пищевой дневник

06 августа—06 августа

07 июня 2017 06 августа 2017
Цель просрочена на 2649 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 4 месяца 27 дней

Здоровье

Перейти к интуитивному питанию и расстаться с расстройствами пищевого поведения.

Описывать уже не надо))

 Критерий завершения

Я перестала переедать.

  1. Шкала голода

    Распечатать шкалу голода и стараться питаться по ней

  2. Мотивационный список

    Зачем мне нужно похудеть?))

  3. Пищевой дневник

    Вести пищевой дневник непрерывно 21 день

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

    5. 5

    6. 6

    7. 7

    8. 8

    9. 9

    10. 10

    11. 11

    12. 12

    13. 13

    14. 14

    15. 15

    16. 16

    17. 17

    18. 18

    19. 19

    20. 20

    21. 21

  • 711
  • 07 июня 2017, 05:55
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?