Вставать каждый день в 6 утра

Пол года назад, а особенно год, я успешно вставал в 6:00 и продолжал свою ежедневную работу. Только как мне исполнилось 13, мой организм стал спать в полтора раза больше. Если раньше мне хватало 7 часов сна, то сегодня это чуть ли не одиннадцать. Возможно мне нужно заняться спортом, наверное пробежкой - я подумаю, так как подобные планы нужно чётко планировать. Сейчас же я хочу ложиться раньше на час-два и, при этом, спать возможный минимум, чтобы просыпаться под буйства красок природы. Для закрепления привычки повторить мне надо это 21 раз подряд, не считая субботу, которую я полностью пропускаю проживанием в деревни, в которой совсем нет сети.

Условия

Так как у меня совсем нет телефона (ноутбук-книги), отписываться мне придется сразу после пробуждения.