Health

GO VEGAN - питаться веганскими продуктами до Нового года

Давно уже интересуюсь темой правильного питания. Были попытки резкого перехода на сыроедение, много попыток :) Вывод один - я еще не готов. Поэтому я выбираю стратегию плавных изменений в режиме питания.

К красному мясу я давно уже охладел. Мясо птицы и рыба иногда проскакивают в рационе. В последнее время даже зачастил в этом плане. Теперь хочу полностью исключить из меню все продукты животного происхождения. Но если будут какие-нибудь сверх-сильные позывы - возможно позволю себе вегетариансике блюда, т.е. с молоком и яйцами. Но это в крайних случаях, дабы не травмировать психику :)

В течении всего срока достижения цели мне портебуется:

1. Научиться готовить 10-15 разных веганских блюд.

2. Выбрать из них основные, наиболее мне понравившиеся: 3-5 блюд. Чередовать их.

3. Придумать варианты веганских трапез на работе: с использованием продуктов, купленных в супермаркете; в кафе; принесенное из дома; обедать дома.

4. Определить список книг, фильмов и роликов про веганство. Наметить график чтения и просмотра.

Goal Accomplishment Criteria

Сегодня 1 января 2014 года и я уже больше месяца веган!

Goal ecological compatibility

Мои цели по степени важности для меня:

1. Сохранить здоровье и молодость. Не хочется превращаться в старика через какие-нибудь 20-30 лет.

2. Сострадание. Концлагеря существуют по сей день, только вместо людей там сейчас ни в чем неповинные животные. А они ведь тоже чувствуют и страдают. Сотни миллиардов погибших животных каждый год по всему миру. И мы за это платим.

3. Путь духовного развития. Познание себя и Мира. Различные практики, требующие энергии и ясности сознания.

4. Энергия. Хочется столько всего сделать! На обычном питании уровень энергии меня не устраивает. Хочу победить вялость и энертность.

5. Пожить хотелось бы подольше, успеть побольше! :)

22 ноября
23 ноября
24 ноября
25 ноября
26 ноября
27 ноября
28 ноября
29 ноября
30 ноября
1 декабря
2 декабря
3 декабря
4 декабря
5 декабря
6 декабря
7 декабря
8 декабря
9 декабря
11 декабря
10 декабря
12 декабря
13 декабря
14 декабря
15 декабря
16 декабря
17 декабря
18 декабря
19 декабря
22 декабря
23 декабря
25 декабря
24 декабря
21 декабря
26 декабря
20 декабря
28 декабря
29 декабря
30 декабря
31 декабря
1 января
27 декабря

5418
22 November 2013, 11:20

The goal is in the group

Здоровое питание

1043
members
1451
goals

Step 1

Step 2

Step 3

Step 4

Step 5

Step 6

Step 7

Step 8

Step 9

Step 10

Step 11

Step 12

Step 13

Step 14

Step 15

Step 16

Step 17

Step 18

Step 19

Step 20

Step 21

Step 22

Step 23

Step 24

Step 25

Step 26

Step 27

Step 28

Step 29

Step 30

Step 31

Step 32

Step 33

Step 34

Step 35

Step 36

Step 37

Step 38

Step 39

Step 40

Step 41

Pashkentisimo

GO VEGAN - питаться веганскими продуктами до Нового года

Goal Accomplishment Criteria

Goal ecological compatibility

22 ноября

23 ноября

24 ноября

25 ноября

26 ноября

27 ноября

28 ноября

29 ноября

30 ноября

1 декабря

2 декабря

3 декабря

4 декабря

5 декабря

6 декабря

7 декабря

8 декабря

9 декабря

11 декабря

10 декабря

12 декабря

13 декабря

14 декабря

15 декабря

16 декабря

17 декабря

18 декабря

19 декабря

22 декабря

23 декабря

25 декабря

24 декабря

21 декабря

26 декабря

20 декабря

Sign in.
Allowed.