GO VEGAN - питаться веганскими продуктами до Нового года
Давно уже интересуюсь темой правильного питания. Были попытки резкого перехода на сыроедение, много попыток :) Вывод один - я еще не готов. Поэтому я выбираю стратегию плавных изменений в режиме питания.
К красному мясу я давно уже охладел. Мясо птицы и рыба иногда проскакивают в рационе. В последнее время даже зачастил в этом плане. Теперь хочу полностью исключить из меню все продукты животного происхождения. Но если будут какие-нибудь сверх-сильные позывы - возможно позволю себе вегетариансике блюда, т.е. с молоком и яйцами. Но это в крайних случаях, дабы не травмировать психику :)
В течении всего срока достижения цели мне портебуется:
1. Научиться готовить 10-15 разных веганских блюд.
2. Выбрать из них основные, наиболее мне понравившиеся: 3-5 блюд. Чередовать их.
3. Придумать варианты веганских трапез на работе: с использованием продуктов, купленных в супермаркете; в кафе; принесенное из дома; обедать дома.
4. Определить список книг, фильмов и роликов про веганство. Наметить график чтения и просмотра.
Критерій завершення
Сегодня 1 января 2014 года и я уже больше месяца веган!
Екологічність мети
Мои цели по степени важности для меня:
1. Сохранить здоровье и молодость. Не хочется превращаться в старика через какие-нибудь 20-30 лет.
2. Сострадание. Концлагеря существуют по сей день, только вместо людей там сейчас ни в чем неповинные животные. А они ведь тоже чувствуют и страдают. Сотни миллиардов погибших животных каждый год по всему миру. И мы за это платим.
3. Путь духовного развития. Познание себя и Мира. Различные практики, требующие энергии и ясности сознания.
4. Энергия. Хочется столько всего сделать! На обычном питании уровень энергии меня не устраивает. Хочу победить вялость и энертность.
5. Пожить хотелось бы подольше, успеть побольше! :)
-
22 ноября
-
23 ноября
-
24 ноября
-
25 ноября
-
26 ноября
-
27 ноября
-
28 ноября
-
29 ноября
-
30 ноября
-
1 декабря
-
2 декабря
-
3 декабря
-
4 декабря
-
5 декабря
-
6 декабря
-
7 декабря
-
8 декабря
-
9 декабря
-
11 декабря
-
10 декабря
-
12 декабря
-
13 декабря
-
14 декабря
-
15 декабря
-
16 декабря
-
17 декабря
-
18 декабря
-
19 декабря
-
22 декабря
-
23 декабря
-
25 декабря
-
24 декабря
-
21 декабря
-
26 декабря
-
20 декабря
-
28 декабря
-
29 декабря
-
30 декабря
-
31 декабря
-
1 января
-
27 декабря
- 5395
- 22 листопада 2013, 11:20
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням