Остров Ранних Птиц - Пробуждающее Лето
Групповая программа Остров Ранних Птиц
✓ Инструкция к проекту
- Турнир содержит в себе четыре раунда, каждый раунд длится неделю.
- В последний раунд (финал) проходят только 10 участников.
Участник набирает баллы за:
- Подъемы и базовые ритуалы (базовая система начисления очков)
- Выполнение спецзаданий
- Челленджи
- Бонусные баллы за стабильность подъемов
- Взаимодействия с другими участниками
Базовая система начисления очков:
- Ранние подъемы:
- до 3:00 +6 баллов
- до 4:00 +5 баллов
- до 5:00 +4 балла
- до 6:00 +3 балла
- до 7:00 +2 балла
- до 8:00 +1 балл
- Ритуалы:
- контрастный душ +1 балл
- утренняя физ. активность +1 балл
- план на день +1 балл
- дневное расслабление +1 балл
- Штрафы
- отход ко сну после 23:50 -3 балла
- дневной сон более 40 минут -1 балл
Бонусы:
- 1. За 21 подъем до 4 утра: +50 баллов
- 2. За 21 подъем до 5 утра: +40 баллов
- 3. За 21 подъем до 6 утра: +30 баллов
- 4. За 21 подъем до 7 утра: +20 баллов
- 5. За 21 подъем до 8 утра: +10 баллов
Уровни:
- 100 баллов - Колибри
- 150 баллов - Фазан
- 200 баллов - Лебедь
- 300 баллов - Жаворонок
- 400 баллов - Орел
- 500 баллов - Павлин
- Сверхуровень - Райская птица
Критерий завершения
Программа пройдена
-
Первая неделя
-
Вторая неделя
-
Третья неделя
-
Задания и челленджи
-
Инструкция
-
1спецзадание - Человек-Надо vs Человек-Смысл
-
1#Challenge - Невозможно не сделать ঙ Давление социума
-
2спецзадание - Мой особый режим
-
3спецзадание - Два коварных врага, берегись их всегда!
-
4спецзадание: Базовый ритуал - Нас утро встречает прохладой!
-
4спецзадание: Базовый ритуал - Физ.активность
-
2#Challenge - Путешествие в Ранний Город
-
❂ 6спецзадание: Стражи качественного сна
-
ঙ 3#Challenge - Птичьи кланы начинают свою историю
-
❂ 7спецзадание: Волшебный отдых: пассивный режим
-
ঙ 4#Challenge - Атмосфэрно
-
❂ 8спецзадание: Волшебный отдых: активный режим
-
❂ 9спецзадание: Приятнуалы
-
ঙ 5#Challenge - Новые просторы
-
❂ 10спецзадание - Утренние Дары
-
❂ 11спецзадание - Бодрые ням-нямки
-
❂ 12спецзадание - Сокровище Сна!
-
-
Четвертая неделя
-
Общий отчет
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
