El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 5 meses 2 días
Похудеть до 58 кг и накачать попу
Не знаю, что писать. Всю жизнь весила 72-74 кг. Два года назад похудела до 63 кг. Опять начала жить нормальной спортивной жизнью - соревнования, победы, радость, красивая одежда, уверенность в себе. К осени 2016 вообще весила 58 кг и поняла - я идеальная в этой весовой. И к лету набрала... И постоянно хочу поесть что-нибудь вкусное и новое.
Criterio del fin
на весах 58 кг
Recursos personales
Я бегаю. В апреле 2015 года 22 км пробежала.
Lo ecológico del objetivo
Да, я действительно этого хочу. Я весила 58 кг. И это мой идеальный вес.
-
62 кг
Не есть после 18:00. Не есть хлеб, мучное, острое, соленое. Сладкое можно. Иначе я подохну. Сходить 2 раза на пробежки по 6 км. После пробежки - 100 раз присяд (без утяжелений).
-
60 кг
Не есть после 18:00. В течение дня не есть сладкое, мучное, жирное, соленое. Только каши, овощи и фрукты. Сладкое - только одна конфетка утром. И кофе тоже чуть-чуть можно. Сходить 2 раза на пробежки. После присяд 120 раз без утяжелений.
-
58 кг
В понедельник я должна встать на весы и весить 58 кг.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
