Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 5 месяців 6 днів
отжимания от пола для девушек
Девушкам свойственно беспокоиться о размере груди. Всегда кажется, что лучше бы побольше. Меж тем, хоть «размер и имеет значение», не менее важна форма. Небольшая, но крепкая, приподнятая грудь выглядит очень привлекательно. Sympaty. net хочет обнадежить сомневающихся: добиться такого результата можно достаточно быстро. Отжимания для девушек не только сделают красивой вашу грудь, но и ровной – осанку, и даже подтянутым – пресс.
Критерій завершення
пройти курс, по отжиманию
-
1 день
Подход 1 от 5 до 10 отжиманий
Подход 2 от 7 до 14 отжиманий
Подход 3 от 9 до 18 отжиманий
Подход 4 от 8 до 15 отжиманий
Подход 5 от 5 до 10 отжиманий
-
2 день
Отдых 60 секунд между подходами (дольше, если необходимо)
Подход 1 от 6 до 12 отжиманий
Подход 2 от 8 до 16 отжиманий
Подход 3 от 10 до 20 отжиманий
Подход 4 от 9 до 18 отжиманий
Подход 5 от 6 до 12 отжиманий
-
3 день
Отдых 60 секунд между подходами (дольше, если необходимо)
Подход 1 от 5 до 12 отжиманий
Подход 2 от 8 до 16 отжиманий
Подход 3 от 9 до 18 отжиманий
Подход 4 от 8 до 16 отжиманий
Подход 5 от 5 до 12 отжиманий
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
