Goal abandoned
The author does not write in the goal 7 years 4 months 19 days
Health
Ежедневная медитация
Польза медитации для организма человека доказана учеными.
Практикующие медитацию:
- становятся более осознанными,
- спокойными,
- менее тревожными;
- их ум — дисциплинированным,
- мысли перестают путаться,
- здоровье восстанавливается,
- жизнь упорядочивается.
Восстанавливаются клетки мозга
Снижает риск сердечных заболеваний
Улучшает дыхание
Улучшает сон
Справляется со стрессом, помогает разобраться в себе.
Goal Accomplishment Criteria
30 дней беспрерывно
Personal resources
Пока Youtube
Goal ecological compatibility
Я хочу привить себе привычку медитации потому что мои мысли почти всегда находятся в беспорядке. Это очень мешает. Хочу научиться их держать под контролем,быть осознанной.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
