Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 4 месяця 19 днів
Здоров'я
Ежедневная медитация
Польза медитации для организма человека доказана учеными.
Практикующие медитацию:
- становятся более осознанными,
- спокойными,
- менее тревожными;
- их ум — дисциплинированным,
- мысли перестают путаться,
- здоровье восстанавливается,
- жизнь упорядочивается.
Восстанавливаются клетки мозга
Снижает риск сердечных заболеваний
Улучшает дыхание
Улучшает сон
Справляется со стрессом, помогает разобраться в себе.
Критерій завершення
30 дней беспрерывно
Особисті ресурси
Пока Youtube
Екологічність мети
Я хочу привить себе привычку медитации потому что мои мысли почти всегда находятся в беспорядке. Это очень мешает. Хочу научиться их держать под контролем,быть осознанной.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
