1

Etapa 1

40 секцнд

2

Etapa 2

40 секунд

3

Etapa 3

50 секунд

4

Etapa 4

50 секунд

5

Etapa 5

1 минута

6

Etapa 6

1 минута

7

Etapa 7

1 минута

8

Etapa 8

1 минута 10 сек

9

Etapa 9

1 минута 10 сек

10

Etapa 10

1 минута 20 сек

11

Etapa 11

1 минута 20 сек

12

Etapa 12

1 минута 30 сек

13

Etapa 13

1 минута 30 сек

14

Etapa 14

1 минута 40 сек

15

Etapa 15

1 минута 40 сек

16

Etapa 16

1 минута 50 сек

17

Etapa 17

1 минута 50 сек

18

Etapa 18

2 минуты

19

Etapa 19

2 минуты

20

Etapa 20

2 минуты

21

Etapa 21

2 минуты 10 сек

22

Etapa 22

2 минуты 10 сек

23

Etapa 23

2 минуты 20 сек

24

Etapa 24

2 минуты 20 сек

25

Etapa 25

2 минуты 30 сек

26

Etapa 26

2 минуты 30 сек

27

Etapa 27

2 минуты 40 сек

28

Etapa 28

2 минуты 40 сек

29

Etapa 29

2 минуты 50 сек

30

Etapa 30

3 минуты

1

Etapa 1

40 секцнд

2

Etapa 2

40 секунд

3

Etapa 3

50 секунд

4

Etapa 4

50 секунд

5

Etapa 5

1 минута

6

Etapa 6

1 минута

7

Etapa 7

1 минута

8

Etapa 8

1 минута 10 сек

9

Etapa 9

1 минута 10 сек

10

Etapa 10

1 минута 20 сек

11

Etapa 11

1 минута 20 сек

12

Etapa 12

1 минута 30 сек

13

Etapa 13

1 минута 30 сек

14

Etapa 14

1 минута 40 сек

15

Etapa 15

1 минута 40 сек

16

Etapa 16

1 минута 50 сек

17

Etapa 17

1 минута 50 сек

18

Etapa 18

2 минуты

19

Etapa 19

2 минуты

20

Etapa 20

2 минуты

21

Etapa 21

2 минуты 10 сек

22

Etapa 22

2 минуты 10 сек

23

Etapa 23

2 минуты 20 сек

24

Etapa 24

2 минуты 20 сек

25

Etapa 25

2 минуты 30 сек

26

Etapa 26

2 минуты 30 сек

27

Etapa 27

2 минуты 40 сек

28

Etapa 28

2 минуты 40 сек

29

Etapa 29

2 минуты 50 сек

30

Etapa 30

3 минуты

18 junio 2017 18 julio 2017
Objetivo completado 18 julio 2017

Autor del objetivo

Deporte y Fitness

Держи планку! 30-дневный челлендж.

Ежедневно стоять в планке начиная с 40с до 3 минут к 30 дню челленджа.

  1. 40 секцнд

  2. 40 секунд

  3. 50 секунд

  4. 50 секунд

  5. 1 минута

  6. 1 минута

  7. 1 минута

  8. 1 минута 10 сек

  9. 1 минута 10 сек

  10. 1 минута 20 сек

  11. 1 минута 20 сек

  12. 1 минута 30 сек

  13. 1 минута 30 сек

  14. 1 минута 40 сек

  15. 1 минута 40 сек

  16. 1 минута 50 сек

  17. 1 минута 50 сек

  18. 2 минуты

  19. 2 минуты

  20. 2 минуты

  21. 2 минуты 10 сек

  22. 2 минуты 10 сек

  23. 2 минуты 20 сек

  24. 2 минуты 20 сек

  25. 2 минуты 30 сек

  26. 2 минуты 30 сек

  27. 2 минуты 40 сек

  28. 2 минуты 40 сек

  29. 2 минуты 50 сек

  30. 3 минуты

  • 3041
  • 18 junio 2017, 10:42
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?