1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

18 червня 2017 18 липня 2017

Мета завершена % date%

Детально Стисло

Спорт та Фітнес

Держи планку! 30-дневный челлендж.

Ежедневно стоять в планке начиная с 40с до 3 минут к 30 дню челленджа.

40 секцнд
40 секунд
50 секунд
50 секунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута 10 сек
1 минута 10 сек
1 минута 20 сек
1 минута 20 сек
1 минута 30 сек
1 минута 30 сек
1 минута 40 сек
1 минута 40 сек
1 минута 50 сек
1 минута 50 сек
2 минуты
2 минуты
2 минуты
2 минуты 10 сек
2 минуты 10 сек
2 минуты 20 сек
2 минуты 20 сек
2 минуты 30 сек
2 минуты 30 сек
2 минуты 40 сек
2 минуты 40 сек
2 минуты 50 сек
3 минуты

2753
18 червня 2017, 10:42