Мета закинута

Автор не відписував в цілі 6 років 11 месяців

Здоров'я

Похудеть на 20 кг

Человек успешный - человек, контролирующий себя и свою жизнь.

Очевидно, что, если человек теряет контроль над своим телом, он теряет контроль и в других сферах жизни.

Я хочу, чтобы мое будущее определялось мной, а не тьмой болезней, недостатка сна и стресса.

Начинаю с 71 кг.

Критерій завершення

Мой вес колеблется от 51 - 54 кг, не поправляюсь в течение недели

Особисті ресурси

Время, здоровое, осмысленное питание

Екологічність мети

Не считаю свою фигуру не красивой, не привлекательной и все такое. Просто понимаю, что , если и дальше потыкать своим желаниям, не тормозить себя, будущее будет не таким, каким рисую себе я. Здоровый вес и здоровое питание, - звенья, составляющие успешного человека.

Бег три раза в неделю

Я люблю бег, но избыток веса осложняет процесс.

Начну с маленьких дистанций - 1-2 км.
Йога по утрам

One Month Beginner Yoga Challenge

Случайно наткнулась.

Это поможет выработать дисциплину.
Интуитивное питание

Слышать свой организм и понимать его.
-1
-2
-3
-4
-5
-6
-7
-8
-9
-10
-11
-12
-13
-14
-15
-16
-17
-18
-19
-20

646
19 червня 2017, 13:01

Мета у складі групи