30 дней без сахара
Я очень люблю сладкое, каждый день в моем рационе присутствуют конфеты или печенье. Для отказа от сахара есть много причин.
1. Возможность сбросить пару килограммов. Ведь сахар вызывает отложение жира и создает чувство ложного голода
2. Чрезмерное употребление сахара может привести к тому, что на коже раньше срока начнут появляться морщины, так как сахар откладывается про запас в коллагене кожного покрова, тем самым уменьшая его эластичность.
3. Сахар вымывает кальций из организма
4. Сахар снижает силу иммунной системы в 17 раз
5. Сахар вызывает привыкание при употреблении этого продукта в мозге человека происходят такие же изменения, что и под действием морфина, кокаина и никотина.
Критерий завершения
я не употребляю сахар в чистом виде, и продукты, в составе которых есть сахар в течение 30 дней
Личные ресурсы
Сила воли
Экологичность цели
Отказ от сладкого поможет избавиться от нескольких ненужных кг, избавит меня от недостатков на коже
- 1216
- 20 июня 2017, 19:06
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением