El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 1 mes 8 días
Прокачать имидж
Отражение в зеркале должно нравиться. И это не должно случиться в следствии убеждения мантрой - я люблю себя какая я есть.
Это должно быть убеждение изнутри - я себе нравлюсь, потому что я это сделала!
Criterio del fin
похудела!
Recursos personales
Как сделать я знаю. Тяжело сделать первый шаг и не бросить
Lo ecológico del objetivo
Самоотвержение не приносит удовлетворения, а счастья уж тем более. Самоотвержение приносит разрушение. Необходимо позаботиться о себе и начать необходимо уже сейчас - а не завтра!
-
Сбалансированное питание
1. Завести дневник питания
2. Регулировка питания направленная на снижение веса
3. Баланс питания
-
Физическая нагрузка
1. Завести дневник физической нагрузки
2. Утренняя зарядка с минимальной нагрузкой, но с постепенным увеличением нагрузки
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
