15 000 отжиманий командой МИФ'а.
Цель создана коллегами, для коллег :)
Основная цель: Спортивный азарт, сплочение команды на достижение общего результата.
Это не займёт много времени ежедневно, положительно скажется на здоровье. За счёт личного вклада, появится элемент геймификации (будешь набирать очки), и будет круто, когда будет достигнута ещё одна цель.
Отчёт делать в таком формате: Отжался - приплюсовал количество своих отжиманий к общему количеству и написал общий вклад.
Например: На сегодняшнее утро суммарно было 1200 отжиманий команды, из них мой вклад был 150. Я отжался 50 раз, пишу отчёт:
- Общие отжимания 1200 + 50 = 1250;
- Мой вклад: 150 + 50 = 200;
Отчёты можно оставлять как в конце дня (если будите делать несколько подходов за день), так и после каждого подхода - на ваш выбор. Если появится желание, можно прикреплять фотоотчёты.
Criterio del fin
Набрать командой 15 000 отжиманий.
Recursos personales
Время, желание держать тело в тонусе.
Lo ecológico del objetivo
Здоровье никому не повредит. Достижение с коллегами целей отличных от работы, позволит ещё больше сплотиться.
-
500 отжиманий
-
1 000 отжиманий
-
2 000 отжиманий
-
3 000 отжиманий
-
5 000 отжиманий
-
7 000 отжиманий
-
9 000 отжиманий
-
11 000 отжиманий
-
13 000 отжиманий
-
Финиш! 15 000 отжиманий
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
