Здоровье
Отжимания каждый день в течении 2017-го года (185 дней)
Выполнив свою цель 50 отжиманий за один подход, я совсем забросила это упражнение. Чтобы совсем не растерять форму, решила завести эту цель.
Критерий завершения
Отжимания каждый день. В зачет идет минимум 5 отжиманий (подстраховка на день марафона).
Личные ресурсы
Желание быть здоровой и энергичной, сила воли и целеустремленность.
Экологичность цели
Тут главное - не переусердствовать. Поэтому минимальный порог устанавливаю очень простой.
А в целом даже минимальные, но регулярные(!) шаги приводят к грандиозным результатам.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
