Health
Отжимания каждый день в течении 2017-го года (185 дней)
Выполнив свою цель 50 отжиманий за один подход, я совсем забросила это упражнение. Чтобы совсем не растерять форму, решила завести эту цель.
Goal Accomplishment Criteria
Отжимания каждый день. В зачет идет минимум 5 отжиманий (подстраховка на день марафона).
Personal resources
Желание быть здоровой и энергичной, сила воли и целеустремленность.
Goal ecological compatibility
Тут главное - не переусердствовать. Поэтому минимальный порог устанавливаю очень простой.
А в целом даже минимальные, но регулярные(!) шаги приводят к грандиозным результатам.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
