Излечиться от киберхондрии

Кому-то эта цель покажется жутко смешной, но люди, страдающие желанием читать про каждую болячку в интернете, меня поймут. Надо признать, весна у меня в эмоциональном плане была трудная, наполненная кучей разных неприятных симптомов, и походами по врачам. Нельзя сказать, что я так уж много их обошла, и нельзя сказать, что эти симптомы нашли подтверждение в лице страшных болячек, наоборот. Сейчас я даже осознаю, что некоторые вещи вызвали во мне необъяснимо жесткую панику, связанную, может быть с приходом весны или очень активной сменой погоды. Вообще, начиная с февраля, меня одна за другой периодически преследовали разные мании, о которых я сейчас вспоминаю со стыдом за себя. В любом случае, картина на сегодняшний день такова - мои шейно-затылочные проблемы выявились, часть неврологических симптомов испарилась, а все остальное вполне могло быть вызвано нервами и переживаниями. Я посетила не одного невролога, была на лечении у мануального терапевта, который меня определенным образом успокоил, и вообще по прошествии недели после окончания массажа могу сказать, что, тьфу-тьфу, мне стало лучше. Намного лучше. Другое дело, что некоторые симптомы разыгрались с новой силой, точнее остались, и периодически беспокоясь об этом, я ежедневно лезу в интернет читать про разные симптомы. Что абсолютно не помогает и не успокаивает (хотя изначально упор был сделан на второй акцент), и да, я уже знаю, что это превратилось в манию, потому что я не только читаю то, что прежде читала, но и параллельно умудряюсь прочесть что-то еще, что пугает меня и оставляет волну паники. Пора остановиться. Явно. Самое время сделать цель-привычку, чтобы избавиться от дурной привычки, хаха. В течение 21 дня я не буду гуглить в интернете ни одну болячку или тревожных симптом.